Kursdetails

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und dicke Socken.

Ihr lernt die Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit kennen und übt, mit ganzem Herzen präsent im Moment zu sein, zu atmen und loszulassen. Dabei wechseln sich Übungen und kleine Inputs, sowie Austauschmöglichkeiten ab. Ihr lernt Tools kennen, um im Alltag entspannter und aufmerksamer, aber auch freundlicher zu Euch zu sein.

Status:   Anmeldung möglich

Kurs-Nr.: W25-3C023

Datum: 08.03.25

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS im Bildungsforum

Gebühr: 51,10 € / 44,60 € ermäßigt

Kursleitung: Jonas Hessling